Un espacio para entenderte, acompañarte y volver a vos

En Círculos de Bienestar creamos un espacio donde la empatía, la confianza y la escucha sostienen cada proceso.

Sobre nosotros

Somos un espacio de acompañamiento donde la empatía, la confianza, la colaboración y la resiliencia sostienen cada encuentro. A través de instancias grupales, un enfoque interdisciplinario y diversos talleres, te invitamos a priorizar y cuidar tu salud mental.Trabajamos sobre problemáticas actuales como la ansiedad, el estrés laboral, las adicciones digitales y la ludopatía.

Uso del celular

El uso del celular no siempre es una adicción… pero cuando empieza a interferir en tu día a día, es momento de prestar atención.


Muchas veces, el uso excesivo no es casual: aparece como una forma de calmar la ansiedad o evitar lo que incomoda. Por eso, más que juzgar, es clave entender qué hay detrás y acompañarlo con conciencia.


Si sentís que el celular ocupa gran parte de tu tiempo y te cuesta desconectar, no lo dejes pasar.


 Escribinos por WhatsApp y empecemos a trabajar en un equilibrio más saludable.

Cartel con texto “Usar mucho el celular no es una adicción” y silueta iluminada por la pantalla.
Mujer sonriente con bolsas de compras bajo el texto “¿Qué hay detrás de las compras compulsivas?”

Trastornos de la compra compulsiva

¿Compramos para sentirnos mejor… o para tapar lo que nos pasa?


A veces, comprar trae ese momento de satisfacción inmediata, la sensación de “me lo merezco” o de darnos un mimo. Pero cuando deja de ser una elección y se vuelve una respuesta automática al cansancio, la ansiedad o el vacío, algo merece ser revisado.



El alivio dura poco… y muchas veces aparece la culpa o esa sensación de vacío que vuelve a empezar el ciclo.


Si sentís que esto se repite, no es solo sobre las compras.


Podemos ayudarte a entender qué hay detrás y a construir herramientas más sanas para tu día a día.

Juego Patológico

El juego puede empezar como algo recreativo… pero cuando pasa a ocupar tu mente, tu tiempo y tu energía todos los días, deja de ser solo un juego.


En Círculos de Bienestar acompañamos a personas que atraviesan el juego problemático, brindando un espacio de escucha, herramientas concretas y contención para recuperar la calma, la confianza y los vínculos.


Si querés saber más sobre nuestros talleres terapéuticos, escribinos. Estamos para acompañarte.

Portada con un rey de ajedrez verde inclinado y el texto “La ilusión de control” sobre juego patológico.
Ilustración de una persona agobiada entre papeles, con el texto “así se siente la ansiedad” sobre fondo verde.

Trastorno de la ansiedad

La ansiedad no siempre se ve… pero se siente. Puede aparecer como un nudo en el estómago, noches sin dormir o una irritabilidad que no te da tregua. No es exageración: es tu cuerpo hablando.


En los grupos terapéuticos aprendés a escuchar esas señales, a entender qué te está pasando y a incorporar herramientas reales para regular tus emociones.


Dejá de vivir en modo “alerta”. Empezá a habitarte con más calma y claridad.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué tipos de terapias ofrecen en Círculo de bienestar?

    Brindamos psicoterapia grupal e individual, tanto presencial como virtual, adaptándonos a las necesidades de cada persona y abordando problemáticas como ansiedad, adicciones digitales, ludopatía y compra compulsiva.

  • ¿Cómo abordan las adicciones digitales y el uso excesivo del celular?

    Entendemos que el uso excesivo del celular puede ser una forma de manejar ansiedad o incomodidad. Trabajamos desde la empatía para identificar las causas y acompañar con herramientas que promuevan un equilibrio saludable.

  • ¿Qué diferencia tiene la terapia grupal respecto a la individual?

    Las terapias grupales son altamente efectiva para reducir el aislamiento y la estigmatización ("no soy el único").


    • Entrena habilidades sociales.

    • Los miembros dialogan entre sí, lo que ayuda a romper justificaciones.

    • Especialmente útil en fases iniciales, medias o de prevención de recaídas.

    • Lazo afectivo con el espacio grupal, lo que reduce la soledad del malestar

    Las terapias grupales sostienen los cambios a largo plazo.

    las terapias grupales tienen un valor fundamental en su importancia clínica

    Rompe el aislamiento y el secreto: Las adicciones prosperan en la soledad y la negación.

    Muchas voces y muchas historias: Los miembros detectan patrones de justificación (ej. "solo juego fines de semana") que el terapeuta podría tardar más en señalar.

    Modelado de recuperación: Ver a personas en distintas fases (recién abstinentes, con años sin recaer) ofrece esperanza realista y estrategias prácticas.

    Prevención de recaídas: El compromiso afectivo con el grupo aumenta la responsabilidad.

    Refuerza la regulación emocional interpersonal: Muchos recaen por soledad, aburrimiento o conflictos. El grupo es un espacio para pedir ayuda.

    Escuchar a otros cuestiona la sobredimensión del propio síntoma.

    Efecto de la grupalidad: la idea de "no soy el único" es terapéutico, el grupo devuelve pertenencia.

  • ¿Cómo puedo comenzar un proceso terapéutico con ustedes?

    Podés contactarnos vía WhatsApp o formulario para coordinar una primera consulta. Evaluamos juntos el enfoque más adecuado según tu situación y preferencias, garantizando un espacio de confianza y respeto.

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Abel bazan y bustos 782

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